[{"data":1,"prerenderedAt":72},["ShallowReactive",2],{"\u002Fblog\u002Fshame-protective-function":3},{"id":4,"title":5,"author":6,"body":7,"date":57,"dateModified":6,"description":58,"extension":59,"image":60,"link":6,"meta":61,"navigation":62,"nextArticle":6,"path":63,"prevArticle":6,"section":64,"seo":65,"stem":66,"tags":67,"__hash__":71},"blog\u002Fblog\u002Fshame-protective-function.md","Что охраняет стыд?",null,{"type":8,"value":9,"toc":50},"minimark",[10,14,17,20,23,28,31,34,37,41,44,47],[11,12,13],"p",{},"Пытаюсь представить ситуацию, в которой я сознательно хочу постыдиться.",[11,15,16],{},"Порадоваться, позлиться, погрустить, даже побояться — все это да, такие ситуации представить мне не сложно. Но вот стыд. Хотя, конечно, как и всё внутри психики, стыд имеет смысл.",[11,18,19],{},"Марио Якоби в своей книге «Стыд и истоки самоуважения» говорит, что стыд выполняет охранную функцию (каждый раз поражаюсь, как наша психика обожает нас охранять всякими изощренными способами)",[11,21,22],{},"Так вот, в этой книге он выделяет несколько охранных назначений:",[24,25,27],"h3",{"id":26},"первое-назначение-охрана-внешних-социальных-норм-правил-и-стандартов","Первое назначение — охрана внешних, социальных норм, правил и стандартов",[11,29,30],{},"Здесь разброс большой: от общей культурной договорённости не ходить по улице голыми — в этом случае стыд помогает нам оставаться частью общества и реально охраняет нас от изоляции, — до ситуаций, когда мы не совпадаем с ожиданиями и стандартами какой-то конкретной окружающей нас среды (в этом случае, наш стыд тоже нас охраняет, но может действовать токсично).",[11,32,33],{},"Мне приходит в голову базовый школьный пример: несчастный гуманитарий в физико-математическом лицее (тут каждый может подставить свое)",[11,35,36],{},"Такой человек может постоянно чувствовать, что с ним что-то не так. Формально он не соответствует ожиданиям среды, в которой находится, и поэтому сталкивается со стыдом. Хотя ничего плохого или постыдного он не делает. Он просто не вписывается в существующие стандарты. И тогда стыд, при своей изначальной охранной функции, может становиться навязчивым и разрушающим состоянием.",[24,38,40],{"id":39},"второе-назначение-охрана-наших-личных-внутренних-норм-правил-и-стандартов","Второе назначение — охрана наших личных внутренних норм, правил и стандартов",[11,42,43],{},"По моему опыту, такой стыд сложнее распознается. Он ощущается как что-то смутное «что-то произошло и я чувствую себя плохо, но я не понимаю почему». Мне кажется, это связано с тем, что у нас выработан навык замечать нарушения внешних правил и несовпадение стандартам. Но гораздо реже нам удается замечать свои чувства, потребности и ценности. Поэтому, когда мы нарушаем что-то важное для самих себя, бывает трудно определить, что именно произошло. Мы чувствуем тяжесть, разочарование или стыд, но не всегда можем связать их с тем, что в какой-то ситуации отступили от себя.",[11,45,46],{},"«Как я мог так предать себя?» — в этот момент обвиняемый и пострадавший находятся внутри самого человека.",[11,48,49],{},"Им нужно как-то встретиться, договориться и найти возможность прощения.",{"title":51,"searchDepth":52,"depth":52,"links":53},"",2,[54,56],{"id":26,"depth":55,"text":27},3,{"id":39,"depth":55,"text":40},"2026-06-08","Стыд может охранять внешние социальные нормы и наши личные внутренние стандарты, но иногда превращается в навязчивое и разрушающее состояние.","md","\u002Fblog\u002Fphoto_2026-06-08_16-00-59.jpg",{},true,"\u002Fblog\u002Fshame-protective-function","Блог",{"title":5,"description":58},"blog\u002Fshame-protective-function",[68,69,70],"стыд","эмоции","самокритика","eiSdl_TWkNV3cMH-isHa7pGDwA-rwm4eK-how8tFvOI",1781627748675]